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月经不调怎么调理?

来源:沈阳沈大医院 时间:2024-05-15

路金戈妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

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月经失调日常起居有什么要注意的?

精神调理:保持心情愉快,情绪乐观向上,维持平稳的心态,尤其是注意放松身心,注意解除紧张因素,缓解心理压力,提高自身的控制能力;努力克服日常生活的焦躁不安、过于紧张等不良情绪。

饮食的调理:注意饮食的营养,做到全面多样化,合理搭配,多吃瘦肉、奶类、豆类、新鲜蔬菜和水果,经前和经期少吃油腻、辛辣、生冷等刺激性食物;防止过度节食,注意戒烟限酒。

起居的调理:保持环境舒适,尤其要注意经期的卫生,保持外阴的清洁,经期要注意保暖、避免性生活,预防感染;不要用冷水洗头、洗碗、洗衣服,经期不要游泳、盆浴、涉水、淋雨。

日常护理:规律作息,避免过度劳累,注意劳逸结合,不能熬夜,保证充足的睡眠。

运动调理:防止过度运动,可参加一些户外的锻炼,因为户外的锻炼可以增强体质,同时也可以颐养性情,对月经不调有一定的帮助。但是经期不宜参加强体力劳动和剧烈运动,防止出现不适症状。

治疗调理:积极治疗妇科疾病,避免炎症等影响生殖系统正常功能。避免滥用药物,严格遵守医嘱正确用药,防止月经不调等不良情况的发生。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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