快速咨询

免费/快速/私密
一键通话

【沈大医院】女性怎么缓解痛经

来源:沈阳沈大医院 时间:2023-01-05

路金戈妇科主任

擅长:妇科疾病的治疗...

在线咨询预约挂号

赞(125)

好评(297)

差评(0)

女性每个月都会有月经来临,这也是女性特有的生理现象。

对于女性来说,月经的到来意味着子宫、卵巢相对健康,同时也会给身体带来了些麻烦,比如脾气暴躁、乳房胀痛等,其中最令女性困扰的恐怕就是痛经了。

痛经发生时,小腹可出现明显的胀痛感,病情严重时对日常工作、生活都会造成严重影响。那么,发生痛经怎么办呢?

1、保持良好的情绪

血瘀型体质的女性容易出现不良的情绪,如生气、紧张、焦虑等,可增加痛经的几率。

这类痛经往往表现为腹部刺痛,如果月经期间不注意调节情绪,可导致疼痛加重。

因此,女性有必要调节好情绪,遇到负面情绪要想办法及时疏泄,乐观、开朗的情绪可以减轻痛经症状。

2、劳逸结合

女性在经期要保证睡眠充足,避免过于剧烈的运动,也要避免做重体力劳动,否则会加重痛经。

但适当的运动还是必要的,女性可选择瑜珈、散步、快走等较为缓和的运动,适当的运动可以促进血液循环,使经血更易于被排出,还可以改善情绪状态,放松心情,对于缓解痛经有很大帮助。

3、吃一些可缓解痛经的食物

女性痛经多是由于宫寒造成的,因此在月经期间可适当吃一些温热的食物,如生姜红糖水等。

生活中有不少水果对缓解痛经也有很大帮助,比如榴莲就有活血化瘀的功效,可改善痛经。此外,苹果也有温阳补血、止痛的功效,也可以适当食用。

实时
热点

卵巢囊肿是怎么引起的? 卵巢囊肿是怎么引起的? 4月总榜发布:沈阳专业的人流医院排名-沈阳做人流医院哪里好 子宫肌瘤是什么原因引起的? 名医在线:沈阳做人流的医院哪家好“公开上榜”-沈阳人流医院 月经不调是什么原因引起的?
患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

[213][赞]

朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的沈大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

沈大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到沈大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到沈大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去沈大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

马上预约问题咨询